Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad, una mezcla de distintas disciplinas buscando ser el/la atleta más completa posible.
Functional Training este sistema de entrenamiento al cuál no se necesita de tanta técnica como el anterior, realizaremos entrenamientos con los movimientos de tu día a día pero en un entrenamiento, para potenciar tu fuerza, resistencia, agilidad y movilidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Tenemos 2 salas principales de gran tamaño, 1 sala mas pequeña para entrenamiento individualizado y un gran patio exterior con zona chill donde descansar y esperar.
BLACK BOX PRO BEACH disponible en los meses de verano para un entrenaiento junto al mar mediterráneo, un verdadero lujo nuestro Container de entrenamiento en Playa Granada.
Apúntate ahora
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
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| 08:00 | CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
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| 09:00 | CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
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| 10:00 | Entrenamiento Funcional Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
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| 11:00 | Open box |
Halterofilia Open box |
Open box |
Gymnastics Open box |
Open box |
Open box |
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| 12:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 13:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 17:00 | Entrenamiento Funcional Open box |
Halterofilia Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
Gymnastics Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
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| 18:00 | CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
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| 19:00 | CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
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| 20:00 | CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
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| 21:00 | CrossTraining Open box |
Halterofilia Open box |
CrossTraining Open box |
Gymnastics Open box |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
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| 08:00 | CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
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| 09:00 | CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH CARDIO HIIT BEACH |
CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH CARDIO HIIT BEACH |
CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH CARDIO HIIT BEACH |
CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH CARDIO HIIT BEACH |
CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH CARDIO HIIT BEACH |
CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH CARDIO HIIT BEACH |
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| 10:00 | Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
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| 11:00 | Open box |
Halterofilia Open box |
Open box |
Gymnastics Open box |
Open box |
Open box |
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| 12:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 13:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 17:00 | Entrenamiento Funcional Open box |
Halterofilia Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
Gymnastics Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
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| 18:00 | CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
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| 19:00 | CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
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| 20:00 | CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH CARDIO HIIT BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH CARDIO HIIT BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH CARDIO HIIT BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH CARDIO HIIT BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH CARDIO HIIT BEACH |
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| 21:00 | CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH |
Halterofilia Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH |
Gymnastics Open box FUNCIONAL BEACH |
