Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad, una mezcla de distintas disciplinas buscando ser el/la atleta más completa posible.
Functional Training este sistema de entrenamiento al cuál no se necesita de tanta técnica como el anterior, realizaremos entrenamientos con los movimientos de tu día a día pero en un entrenamiento, para potenciar tu fuerza, resistencia, agilidad y movilidad.
No importa tu edad ni condicion fisica, nosotros nos encargamos de ayudarte en cada movimiento. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
1ª Clase GRATISEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Tenemos 2 salas principales de gran tamaño, 1 sala mas pequeña para entrenamiento individualizado y un gran patio exterior para entrenar, ademas una zona chill donde descansar y esperar.
BLACK BOX PRO BEACH disponible en los meses de verano para un entrenaiento junto al mar mediterráneo, un verdadero lujo nuestro Container de entrenamiento en Playa Granada.
¡Habla con un coach!
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
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| 08:00 | CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
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| 09:00 | CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box Mobility |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box Mobility |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
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| 10:00 | Entrenamiento Funcional Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
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| 11:00 | Open box |
Halterofilia Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 12:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 17:00 | Entrenamiento Funcional Open box |
Halterofilia Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
Gymnastics Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
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| 18:00 | CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
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| 19:00 | Black Hybrid Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
Black Hybrid Entrenamiento Funcional Open box |
Crosstraining + El coach Entrenamiento Funcional Open box |
Black Hybrid Entrenamiento Funcional Open box |
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| 20:00 | CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Open box Mobility |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
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| 21:00 | Black Hybrid Open box |
Halterofilia Open box |
Black Hybrid Open box |
Gymnastics Open box |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
Open box 7:00 AM Cross-training |
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| 08:00 | CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
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| 09:00 | CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH |
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| 10:00 | Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
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| 11:00 | Open box |
Halterofilia Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 12:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 17:00 | Entrenamiento Funcional Open box |
Halterofilia Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
Gymnastics Open box |
Entrenamiento Funcional Open box |
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| 18:00 | CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box |
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| 18:30 | FUNCIONAL BEACH |
FUNCIONAL BEACH |
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| 19:00 | Black Hybrid Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Entrenamiento Funcional Open box |
Black Hybrid Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
Entrenamiento Funcional Open box |
Entrenamiento Funcional Open box FUNCIONAL BEACH |
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| 19:30 | FUNCIONAL BEACH |
FUNCIONAL BEACH |
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| 20:00 | CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH |
CrossTraining Open box |
CrossTraining Open box FUNCIONAL BEACH |
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| 21:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
